Zielarstwo to moja pasja

To, co dla jednych jest chwastem, dla innych
jestem cennym ziołem.

I nie zapominaj, że Ziemia lubi czuć twoje bose stopy, a wiatr tęskni za twoimi włosami.

Khalil Gibran

Uziemaj się!

Według naukowców z Uniwersytetu Stanford aktywność na łonie przyrody (przez min. 90 minut) uwalnia od negatywnych myśli.

Codzienny 45-50 minutowy spacer wpływa na naszą fizjologię i samopoczucie, obniża ciśnienie oraz poziom kortyzolu we krwi, pozytywnie wpływa na układ krwionośny i chroni przed zawałem serca. Ludzie mający bezpośredni kontakt z naturą mają niższe ciśnienie rozkurczowe i wolniejsze tętno. Obcowanie z naturą nie tylko leczy nadciśnienie, ale również redukuje zapalenia. Wiele japońskich badań wykazuje, że uwalniane przez drzewa fitoncydy mają antybakteryjne właściwości.
Wg japońskich naukowców wystarczy nawet 15 minut pośród zieleni. Nasze ciała i umysły odprężają się w naturalnym otoczeniu, bo w takim otoczeniu ewoluowały. Natura wpływa pozytywnie na nasz system nerwowy, wydłuża życie oraz poprawia zdrowie psychiczne, samopoczucie i zadowolenie z życia.


Czy wiesz, że gdy patrzysz na ziemię i chodzisz śledziona regeneruje się i równoważy, naturalna struktura leczy, a wyłania się wiara w siebie i proces życia?


Czy wiesz, że kiedy świadomie patrzysz na trawę lub kwiat, cała Twoja struktura jest naładowana życzliwością i łagodnością?


Czy wiesz, że gdy świadomie patrzysz na drzewo, wątroba regeneruje się i równoważy?



Czy wiesz, że kiedy patrzysz na kroplę deszczu lub poranną rosę, cały Twój system genetyczny się leczy i regeneruje, a Ty zwiększasz swoją moc manifestowania tego, czego chcesz od życia?


Czy wiesz, że kiedy patrzysz w słońce, serce oczyszcza i napawa optymizmem i entuzjazmem?



Czy wiesz, że gdy kontemplujesz niebo i świadomie oddychasz, płuca są uleczone i zregenerują się, depresja znika i czujesz, że żyjesz, że naprawdę żyjesz?

LISTA LEKÓW, KTÓRYCH NIE ZNAJDZIESZ W APTEKACH

POBUDZANIE GRASICY
PRZYTULENIE DRZEWA
PŁYWANIE W MORZU
WCZESNE PRZEBUDZENIE
NAWADNIANIE OGRANIZMU
ZDROWA DIETA
ŚMIECH I POCZUCIE HUMORU
TANIEC
SEN
MEDYTACJE
MIŁOŚĆ
PRZYTULANIE
AFIRMACJE
POZYTYWNE MYŚLI I DOBRY NASTRÓJ

Kocham siebie, więc dbam o przestrzeń wokół mnie, o pozytywną energię i harmonię .

Dzisiejszy dzień pozwala mi wyluzować. Wyciszam swój umysł, a spokój wypełnia każdą komórkę mojego ciała. Czuję się dobrze. Dziś jest mój szczęśliwy dzień.

Jelita to nasz drugi mózg

Nie bez powodu jelita nazywane są naszym drugim mózgiem. Współczesna nauka coraz częściej potwierdza, że nasze jelita pełnią kluczową rolę nie tylko w procesie trawienia, ale również w funkcjonowaniu naszego układu nerwowego. Jelita są domem dla miliardów mikroorganizmów, które tworzą mikrobiom jelitowy. Ten ekosystem bakterii nie tylko wspiera trawienie, ale także wpływa na nasze zdrowie psychiczne i ogólne samopoczucie.

Komunikacja między jelitami a mózgiem odbywa się za pomocą nerwu błędnego oraz poprzez produkcję neuroprzekaźników, takich jak serotonina, która w dużej mierze jest wytwarzana właśnie w jelitach. Zaburzenia mikrobiomu jelitowego mogą prowadzić do problemów trawiennych, ale także do depresji, lęków i innych zaburzeń psychicznych.
Dlatego tak ważne jest dbanie o zdrowie naszych jelit poprzez odpowiednią dietę, bogatą w błonnik, probiotyki i prebiotyki, a także unikanie stresu i szkodliwych substancji. Zielarstwo oferuje wiele naturalnych rozwiązań wspomagających zdrowie jelit, takich jak zioła przeciwzapalne, probiotyki oraz adaptogeny wspierające układ nerwowy.

naturalne pomysły

Jest takie drzewo…

Brzoza wspaniałe jonizuje (ujemnie) powietrze.
Gałązki brzozy🌿 skutecznie neutralizują promieniowanie emitowane przez telewizor, komputer czy też żyły ( cieki ) wodne.

Dobrze jest również umieszczać bukiety z gałązek brzozy🌿 w sypialni, a częste przebywanie w sąsiedztwie brzóz napawa nas optymizmem, dodaje sił w rozwiązywaniu życiowych problemów, usuwa nadwrażliwość, niechęć do życia, energetyzuje organizm, oddała niepokój.

Z liści brzozy można robić herbatki, które mają działanie oczyszczające.

Jest taki krzew…

Czas na forsycję🌼🌼🌼
Napary, syropy, maceraty octowe, wyciągi na winie, nalewki….
🌼☕Napar :
Kwiatki forsycji (garść ok. 15 gramów) zalewamy ½ litra wrzącej wody ( można na około 15 minut wcześniej zwilżyć kwiaty spirytusem aby wydobyć więcej substancji czynnych) w zaparzaczu lub przykrywamy talerzykiem i odstawiamy na ok. 40 min.
Przecedzamy. Pijemy w ciągu dnia małymi porcjami. Forsycja wykazuje liczne właściwości prozdrowotne. Wyciągi z kwiatów forsycji mają działanie przeciwzapalne, uszczelniają naczynia krwionośne, obniżają poziom glukozy we krwi.